Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 43,08g | Eiwit: 58,39g | Kolhy: 197,59g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: McVitie's Jaffa Cake Bars, Lettuce, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Smith's Spicy Tomato Snaps, Heinz Salad Cream. Diner: Tesco Cheddar Medium, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Ravioli Beef. meer...
|
|
2864 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|