Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2013
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 23,14g | Eiwit: 56,07g | Kolhy: 125,64g.
Ontbijt: Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Oranges, Tuna in Water (Canned), Veggie pies without crust, Winter Squash Soup. Diner: Navels Oranges, Chicken Soup, Malted Drink Powder Mix (Natural). Snacks/Andere: Ferrero Mon Cheri, Green Tea, Apples, Low Fat Milk. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Skipping - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|