Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 88,51g | Kolhy: 66,09g.
Ontbijt: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Celery , Carrots , Green Summer Squash, White Rice. Diner: Lawry's Teriyaki Marinade with Pineapple Juice, Carrots , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Trader Joe's Organic Ranch Dressing, Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's English Cucumber, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|