Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 30,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 87,44g | Eiwit: 98,14g | Kolhy: 174,56g.
Ontbijt: Glória Leite em Pó Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Seara Escondidinho de Carne Moída, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas, Alface, Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Frango (Empanado e Frito), Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Guaracamp Guaraná Natural. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3814 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 11 minuten, Dormir - 6 uren en 20 minuten, Google Fit - 6 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|