Сегодня чуть прибавили мышцы и вес соответственно и убавился жир до рекордных для меня 20,7%!
Писос выдал, что с 16 ноября до 23 марта прошло 127 дней, и присудил Вымпел "Ваш уровень метаболизма стал отличным!" Круто!,сказал он:)
Я рад!
С повышением метаболизма борюсь с сентября! Сложный показатель для коррекции ..длительный...
В результате "Опасность" только по 1 показателю на сегодня - висцеральный жир 11 ед.
С сент мне удалось спец. упражнениями вывести индекс ВЖ 13->11!
Теперь надо довести до нормальной величины - 9 ед.
Ну и вес, конечно, продолжим снижать до веса "моей мечты":)
Работать и работать!
Да и показания всегда могут скакнуть по разным причинам.
"Сложно достигнуть , но еще сложнее удержать!" (изрекла одна наша многоуважаемая рекордсменка)
Великий Пост , конечно помогает!
Как считают специалисты диетологи переход на после перехода на вегетарианскую диету (а ВП это в какой то мере именно такое питание) люди быстро худеют. Исключение из рациона жиров животного происхождения помогает сбрасывать до 2-3 кг в неделю. За месяц можно потерять до 15 кг, иногда!
Вес: 78,3-77,5 (+0,8 кг)
жир: 22-20,7% (-2,7%)
мышцы +
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 0.8кг.уровень жира в организме снизился на 1.3%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос.
Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
59 %
ХОТЯ Вы набрали 1.2 кг веса, вес телесного
Жира фактически снизился на 2.3 кг, а Мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не можете легко восстановить вес Посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем при росте веса, поскольку ваш способ Похудения очень здоровый.
Продолжайте в том же духе.
