Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 37,22g | Eiwit: 88,75g | Kolhy: 141,55g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Tahu Bakso, Bakso Paidi, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kepala Djenggot Teh Hijau. meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifiaa_frd's Gewicht Geschiedenis
|