Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2013
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 98,09g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 19,81g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Café Expresso. Lunch: Pão de Linhaça (low carb), vinagre, azeite, alface, sal, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Diner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Cheddar, azeite, sal, ovos, Alface. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Scala Queijo Prato, Chá Gelado Não Adocicado. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Na verdade copmecei esta dieta no dia 2/12, daí os quase 2 kg perdidos.
10 dec 13 door lid: Mad-Lisboa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mad-Lisboa's Gewicht Geschiedenis
|