Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 58,50g | Eiwit: 145,94g | Kolhy: 266,21g.
Ontbijt: Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal, Chobani Yogurt Griego con Frambuesa , Chata Frijoles Refritos con Chilorio , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla . Lunch: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Nutella Nutella, Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Costeña Salsa Arriera , Amstel Cerveza Ultra, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Nescafé Café de Olla. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|