|
早安！
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 54,83g | Eiwit: 121,58g | Kolhy: 171,50g.
Ontbijt: 紅地瓜(生)(FDA修正), 蛋白(雞.去蛋黃)(FDA修正), 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 特級燕麥片, 小麥胚芽, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 小黃瓜(生)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正). Diner: 統一 四季釀造醬油, 杏仁果(好市多+USDA), 葵花籽(USDA), 紅番茄(大果)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 醜豆(粉豆莢)(FDA修正), 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 義美 糙米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 16 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|