Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2013
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 49,98g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 178,22g.
Ontbijt: Pear, Green Tea, Apples. Lunch: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cooked Young Green Onion (Fat Added in Cooking), Scallions or Spring Onions, Black Olives, Tuna in Water (Canned), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Diner: Zpizza Napoli Pizza (Small), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Andere: Nestle Quality Street Chocolates, Navels Oranges, Pomegranate. meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Skipping - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|