Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2021
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 20,28g | Eiwit: 61,55g | Kolhy: 144,86g.
Ontbijt: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Lunch: Melão, Rissol, Max Protein Massa de Feijão Preto . Diner: Pingo Doce Salame de Chocolate, Abóbora Cozida, Arroz Basmati (Cozido), Pão Ralado, Flocos de Aveia, Grão-de-Bico, Refogado, Sal. Snacks/Andere: Pingo Doce Pão de Malte , Gresso Leite com Chocolate . meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arbp00's Gewicht Geschiedenis
|