Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2021
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 63,02g | Kolhy: 143,99g.
Ontbijt: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Киви, Льняное Масло, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Борщ Украинский. Diner: Жареная Картошка, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана 20%, Морковь. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 26 minuten, Rusten - 11 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|