|
😁
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 79,92g | Eiwit: 51,33g | Kolhy: 171,99g.
Lunch: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Diner: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Andere: Choc Choc Chip Ice Cream, Monster Ultra Red, Cadbury P.S. Milk Chocolate, Cadbury Flake, Berocca Effervescent Tablet. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|