Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2013
|
134,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 47,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 29,54g | Eiwit: 87,87g | Kolhy: 133,47g.
Ontbijt: Strawberries, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Turkey Bacon, Egg. Lunch: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Diner: Erik's Delicafe Fat-Free Raspberry Walnut Vinaigrette, Dried Cranberries, Dole Spring Mix Salad, Parmesan Cheese (Shredded), Gorgonzola Cheese, Blueberries, Strawberries. Snacks/Andere: Borage. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akinschris's Gewicht Geschiedenis
|