Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2013
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 74,82g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 202,92g.
Ontbijt: Kellogg's special k Biscuite Moments, Ferrero Mon Cheri, Green Tea, Coffee (Instant), Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, BelGioioso Ricotta Con Latte, Cosi Amaretto Biscotti, Blanched Hazelnuts or Filberts Nuts. Lunch: Veggie pies without crust, Ferrero Mon Cheri, Pomegranate, Cabernet Sauvignon Wine, Schnucks Spanish Olives, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). Diner: Malted Drink Powder Mix (Natural), Citterio Bresaola, Goats Cheese (Hard), Tortilla. Snacks/Andere: Green Tea, Apples. meer...
|
|
3186 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Skipping - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jenfar's Gewicht Geschiedenis
|