Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2013
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2703 kcal
|
Vet: 88,43g | Eiwit: 118,55g | Kolhy: 362,67g.
Ontbijt: Jamón Serrano, Pan Blanco, Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Semillas de Lino. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Café, Nueces, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Casa Tarradellas Pizza Jamon Serrano. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 72%, Goma de Mascar (sin Azúcar), Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 9 uren, Zitten - 10 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|