|
tambah semangat olahraga. makan masih banyak yang penting kontrol gorengan Karbo snack2
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 42,69g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 160,39g.
Ontbijt: Jambu Kristal. Lunch: Telur, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecipir, Kecambah, Tahu Kukus. Diner: Kecipir, Kecambah, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Jambu Kristal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|