|
Veckan har gått bra. Kör inte med någon speciell variant förutom att logga precis allt och hålla mig inom 1900 kalorier. Tänk att 100-strecket börjar närma sig, känns så fantastiskt skönt. När jag påbörjade denna resa sa jag till mig att när jag kommer under 100 då ska jag minsann börja motionera... jaja vi får se hur det blir med det😃 Ha en go söndag alla.
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 108,66g | Kolhy: 133,93g.
Ontbijt: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Diner: Vitkål, ICA Sojabönor , Findus Ärter, Rödlök, Bulgur (Kokt), Brysselkål, ICA Laxfilé. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Blåbär utan Tillsatt Socker . meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|