Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2013
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2985 kcal
|
Vet: 91,57g | Eiwit: 108,30g | Kolhy: 439,71g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Jamón Serrano, Miel, Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Semidesnatada, Café, Valor Chocolate Negro, Plátano, Pan Blanco, DIA Atún en Aceite de Girasol, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Hacendado Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Snacks/Andere: Jamón Serrano, Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Plátano, Pan Blanco, Aquarius Aquarius Libre, Nueces, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 21 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 46 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Zitten - 9 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|