Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2021
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53,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1367 kcal
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Vet: 28,38g | Eiwit: 133,53g | Kolhy: 143,55g.
Ontbijt: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Diner: シマダヤ 本そば, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. Snacks/Andere: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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