Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2021
|
110,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
925 kcal
|
Vet: 13,58g | Eiwit: 74,86g | Kolhy: 114,54g.
Ontbijt: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Self Raising Wheat Flour, braaipap (premier), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, McCain Mexican Stir Fry, Gem Squash, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. meer...
|
|
3687 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 minuten, TV Kijken - 8 uren, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 7 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|