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Guten Morgen, ich freu mich, dass es weiter abwärts geht. Gestern konnte ich abends noch eine Runde Gehen und hab 10500 Schritte geschafft (am Tag). So soll's weiter gehen 💃
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121,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 46,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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283 kcal
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Vet: 10,94g | Eiwit: 17,54g | Kolhy: 26,83g.
Ontbijt: Exquisa Balance 4%, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Bauernbrot. Diner: Strauchtomaten, Gekochtes Ei. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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