Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2013
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2622 kcal
|
Vet: 145,39g | Eiwit: 104,05g | Kolhy: 222,66g.
Ontbijt: Pumpernickel Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Lunch: Jam Preserves, Toasted Rye Bread, Pork Link Sausage (Smoked), Scrambled Egg. Diner: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Butter, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Snacks/Andere: Breyers Extra Creamy Chocolate Ice Cream, Spaghetti, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amarti60's Gewicht Geschiedenis
|