Olá, experimente comer mais em menos quantidades e um bocado de exercício, vai ver diferenças 🙂
30 mrt 21 door lid: CarolinaBarquinha
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30 mrt 21 door lid: sandyluka
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30 mrt 21 door lid: silviagrz85
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Não desanimar é o truque 😉, força 💙💙
06 apr 21 door lid: me_myself_and _I
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vai conseguir! junto mais legumes ao seu prato e menos arroz/massa/batata mais umas caminhadas e nota a diferença!! 💪💪
06 apr 21 door lid: joanadourado1991
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Força e foco. Consistência na ingestão de água para que não faça retenção. E atenção aos temperos nas saladas e aos frutos secos que também são muito calóricos, nesta fase inicial é preciso ir testando o nosso corpo. Estamos aqui todos e vamos conseguir "um dia de cada vez" 🤗
06 apr 21 door lid: 1978barbara
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O desânimo não a levará a lado algum. O segredo está na persistência e no foco. Força 💪🏼💪🏼
06 apr 21 door lid: AlexandraTav
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Coragem e manter a resiliência!! As primeiras semanas são sempre as mais difíceis. Daqui a uns tempos os resultados aparecerão.
06 apr 21 door lid: SDuarte80
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