Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2013
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 133,34g | Eiwit: 120,36g | Kolhy: 35,90g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Alho Picado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Queijo Gouda. Diner: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Peito de Frango. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), amêndoa, queijo, fermento, ovo. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mad-Lisboa's Gewicht Geschiedenis
|