Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2013
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2870 kcal
|
Vet: 77,12g | Eiwit: 123,64g | Kolhy: 421,05g.
Ontbijt: Fried Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Dole 100% Pineapple Juice, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Butter Whipped (Salted), Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup. Lunch: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Diner: Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Red Lobster Broiled Seafood Platter, Tomato Sauce, Spaghetti, Soft Bread Stick. Snacks/Andere: Nestle Dark Chocolate Raisinets, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Brownie Minis, Brach's Butterscotch Hard Candy, Stuffed Artichokes. meer...
|
|
3571 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
21 dec 13 door lid: JPH44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|