Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 79,38g | Eiwit: 137,09g | Kolhy: 178,53g.
Ontbijt: Teh Manis, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Brokoli, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Lunch: Udang Goreng, Tempe, Ikan Gurame, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Keripik Tempe. Diner: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Mizone Lychee Lemon, Monde Egg Roll Chocolate. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|