Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 77,84g | Kolhy: 157,47g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g). Lunch: Garoto Bombom Crocante, Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Andere: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Ameixa Seca, Vitao Granola Tradicional Original, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zumba - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|