Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1081 kcal
|
Vet: 39,80g | Eiwit: 57,76g | Kolhy: 122,17g.
Ontbijt: Tahıllı Simit, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Fırında Patates. Diner: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Snacks/Andere: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|