Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2021
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 69,00g | Eiwit: 75,84g | Kolhy: 190,67g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Yeşil Mercimek Salatası, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Lunch: Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. Diner: Yeşil Mercimek Salatası, Et Haşlama, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Çavdar Ekmeği, Düğün Çorbası. Snacks/Andere: Süt, Ülker Caramio, Kuru Üzüm, Kayısı Çekirdeği, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eker Kayısılı Süzme Yoğurt . meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Sex - 10 minuten, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Studeren - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Pilates - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allegrasi's Gewicht Geschiedenis
|