|
版友們早安！
要放連假囉 )))))
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 59,68g | Eiwit: 112,89g | Kolhy: 178,92g.
Ontbijt: 黄地瓜(生)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正), 杏仁果(好市多+USDA), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(USDA), 魚油軟膠囊, 特級燕麥片, 小麥胚芽, 萬用胡椒鹽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正). Diner: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑芝麻(熟)(USDA), 葵花籽(USDA), 牛頭牌 紅蔥醬, 空心菜(生.土植一月)(FDA修正), 珍珠芭樂(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 大黃瓜(生.去皮去子)(FDA修正), 三好米 十六穀米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 雞湯塊, 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
|
|
01 apr 21 door lid: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|