Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 90,62g | Eiwit: 75,38g | Kolhy: 218,95g.
Ontbijt: Alfamart Selai Coklat Kacang, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jengkol, Nasi Putih. Diner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Bakwan, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kwetiau, Buah Naga. Snacks/Andere: Pisang Kepok Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sana2913's Gewicht Geschiedenis
|