Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
125,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 35,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 88,06g | Kolhy: 173,98g.
Ontbijt: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Beterraba Cozida, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Diner: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Snacks/Andere: Marilan Biscoito Amanteigado. meer...
|
|
3063 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|