|
Gak tahu kenapa kok berat badan malah naik. Wkwkwk...
Akhirnya mulai diet tanpa nasi lagi. Olahraga juga sudah rutin tiap hari sejak hari jumat kemarin. Tiap hari 45-1 jam olahraga. Berarti sudah 5 hari olahraga rutin. Target rutin olahraga 8 minggu! Semoga bisa. Yosh!
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|