Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2013
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 43,01g | Eiwit: 45,21g | Kolhy: 354,38g.
Ontbijt: Cafe Bistro Carmel Wafers, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: M&M's Milk Chocolate M&M's. Diner: Prosecco, Sweet Potato, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Andere: Gold Emblem Cherry Sours, Trader Joe's Chewy Egg Nog Cookies, White Icing, Tootsie Roll Dots, NECCO Mighty Malts Malted Milk Balls, Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Target Cherry Candy Cane, Great Value Fat Free Pretzel Sticks. meer...
|
|
1537 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 52 minuten, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 3 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
24 dec 13 door lid: JPH44
|
Thanks! Let's hope I can keep up this trend.:D
24 dec 13 door lid: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|