Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2021
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3298 kcal
|
Vet: 94,64g | Eiwit: 246,44g | Kolhy: 353,70g.
Ontbijt: Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Kölln Haferflocken, Gefrorene Kirschen, Edeka Best Flakes, Milbona Quark Magerstufe, Bon-Ri Parboiled Reis, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Andere: Kaufland Rohkost-Mix, Maxi Nutrition High Protein Bar Chunky Brownie, Edeka Irish Angus Burger, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Premium Brioche Burger Buns. meer...
|
|
2924 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|