Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2021
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 95,65g | Kolhy: 167,82g.
Ontbijt: Nanas, Biji Labu, Chia Seed, Apel, Wortel, Sawi Putih. Lunch: Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Maggi Magic Lezat, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Buncis, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Tempe. Diner: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bagus setiono's Gewicht Geschiedenis
|