Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2782 kcal
|
Vet: 142,00g | Eiwit: 139,75g | Kolhy: 214,51g.
Ontbijt: Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane. Lunch: Eisbergsalat, Kirschtomaten, McDonald's Caesar Dressing, Gelbe Paprika, Leimer Croutons Kräuter, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Diner: Heinz Beanz Hot Chili, Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Andere: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Boksen - 5 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|