Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2021
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 84,24g | Kolhy: 211,88g.
Ontbijt: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakpao, Kue Pancong. Lunch: Sayur Tahu Toge, Botok, Kentang (Daging dan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Diner: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sarimi Mie Instan Rasa Baso Sapi. Snacks/Andere: Bakpao, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Nanas. meer...
|
|
4669 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 4 uren en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iswahyudinzed's Gewicht Geschiedenis
|