Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2021
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 34,03g | Eiwit: 76,39g | Kolhy: 123,57g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lunch: Uleg Sambal Bawang, Ikan Tuna Panggang, Telur Dadar, Sawi, Wortel, Tempe, Tumis Buncis. Diner: Nasi Putih. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Prune Kering. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren, Lezen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 17 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Gewicht Geschiedenis
|