Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2013
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2578 kcal
|
Vet: 54,25g | Eiwit: 103,93g | Kolhy: 419,82g.
Ontbijt: Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Miel. Lunch: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo Italiano, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Verdifresh Tres Vegetales para Vapor, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Picado, Carrefour Arroz Basmati. Diner: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hero Barretta Muesly Ciocc Latte. meer...
|
|
3376 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 27 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 11 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|