Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2021
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 49,29g | Kolhy: 147,13g.
Ontbijt: Çedar Peyniri, Fırında Patates, İnci Soğan Halkası, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Kerem Labne, Uno Çavdarlı Ekmek. Diner: Maydanoz, Soğanlar, Bahar Pişmiş Hindi Döner, Şehriye Pilavı. Snacks/Andere: Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Kuru Üzüm, Muz, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Thai Coco Coconut Beverage , Kahve (Demlenmiş), Ihlamur Çayı. meer...
|
|
2348 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|