Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2013
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2655 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 270,59g | Kolhy: 277,86g.
Ontbijt: Casa Feijão cozido casa, TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Arroz Branco Cozido, Probiotica Whey Bar chocolate, Aymoré Salpet, Forno de Minas Pão de queijo coquetel, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Quaquer Aveia, Genérico Pão francês. Lunch: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Santa Amália Espaguete cozido, Bahiana Farinha de copioba, Genérico Feijão preto, cozido. Diner: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Sadia File de peito de frango Sadia, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry. Snacks/Andere: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, carbo Dextrose treino. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Stilstaan - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|