|
+100 грамм за 11 дней норм 😅
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 79,07g | Eiwit: 112,37g | Kolhy: 103,44g.
Ontbijt: Чай, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Красная Цена Яйцо С0, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hame Паштет из Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Diner: Кофе, Шампиньоны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сливочное Масло, Картофель. Snacks/Andere: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Кофе, Bombbar Bombbar Мороженое Протеиновое Ваниль.Готовое на 2 Порции 85 Грамм Порошка\277 мл Молока 2,5%. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|