Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2013
|
100,0 kg
Tot nu toe verloren: 33,8 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2381 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 165,22g | Kolhy: 298,14g.
Ontbijt: amplified endurance booster Amp, AMP AMp power, GNC Amplified Ripped. Lunch: vpx Synthesize, Burger King Rib Sandwich, Bananas, GNC Amplified Muscle Meal. Diner: Broccoli, Beef Steak, White Rice, Marley's Mellow Mood Green Tea with Honey, GNC Amplified Muscle Meal. Snacks/Andere: Oat Bran Muffins, Cookie. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
gym - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
You have lost a lot of weight in the past. Congratulations. Good luck in the New Year!
29 dec 13 door lid: Deb_N
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|