Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2013
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2611 kcal
|
Vet: 79,92g | Eiwit: 130,98g | Kolhy: 346,33g.
Ontbijt: Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Lunch: Plátano, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Congelado, Pan Blanco. Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Ensalada César, Burger King Ensalada Delight con Pollo Crujiente. Snacks/Andere: Aquarius Aquarius Libre, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. meer...
|
|
3351 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 36 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 34 minuten, Zitten - 9 uren, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|