|
selesai haid Alhamdulillah berat balik lagi
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 56,33g | Eiwit: 59,71g | Kolhy: 122,65g.
Ontbijt: Cimory Cimory Squeeze, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Sawi, Telur Rebus. Snacks/Andere: Nestle Koko Krunch (30g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrikrisharviana's Gewicht Geschiedenis
|