|
Hyvin herkkupainotteinen pääsiäinen 😁😂 nyt alkaa parin viikon jakso, jolloin merkkaan ja punnaan syömiset.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 116,82g | Eiwit: 100,21g | Kolhy: 16,18g.
Ontbijt: Kahvi. Lunch: Kypsennetty Lohi, Kavli Herkkumajoneesi, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Diner: Milbona Gouda, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Arla Ingman Voi, Kebabliha. Snacks/Andere: Isagenix AMPED Hydrate - Juicy Orange, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|