Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2021
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 59,49g | Eiwit: 118,04g | Kolhy: 254,43g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitarella Biscoito Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Goiaba Vermelha. Lunch: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Suco de Limão, Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis na manteiga, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas. Diner: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Sadia Salamitos (Pacote), Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Brócolis na manteiga, Almôndegas. Snacks/Andere: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Pão de leite condensado, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Gym (Turnen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris.dutra's Gewicht Geschiedenis
|