Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2013
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2723 kcal
|
Vet: 67,55g | Eiwit: 129,16g | Kolhy: 405,44g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Hacendado Mermelada Fresa Light, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. Lunch: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Atun en Aceite de Girasol, Tomates, Pan Blanco. Diner: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Hacendado Longaniza de Pueblo. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Miel, Plátano, Pan Blanco, Gatorade Gatorade Naranja, Café, Hacendado Petit Suisse. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Zitten - 11 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 10 minuten, Slapen - 5 uren, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|